O jaką teorię Ci chodzi? Ważyłem 74 kg jak ćwiczyłem i jadłem wszystko. Ale to nie było dobre. Nagromadzenie toksyn powodowało pryszcze. Miałem wybór albo waga i problemy z trawieniem albo ładna buźka. Wybrałem to drugie. Troszke mi tego szkoda, bo fajnie wyglądałem. Biceps 38 cm, 110 cm klata, pas 78 cm. Wszystko było ładnie wyrzeźbione a [...]
[...] od samego gryfu (10kg) w ogole w tym cwiczeniu mam chyba jeszcze spory zapas, bo nigdy nie probowalam na max z 50kg robie 12 powtórzeń nie boje sie o kolana, zwracam dużą uwagę na technike, poza tym robie tez cwiczenia wzmacniajace kolana: http://www.sfd.pl/temat98058/ ogolnie - gdyby wszytsko wchodzilo mi tak jak nogi, to byloby fajnie
HEJ SZCZYPEK! fajnie to sie umowimy. W ten week jak masz czas zapraszma do Plonska na trening jeden z ostatnich mocniejszych. Ktos sie orientuje jakie sa nagrdy za najstarszego uczestnika ? w tej kategori to jestem chyba bezkonkurencyjny,(moze jakiegos bajpasa zafunduja lub przynajmniej lobotomie). Pozdrawiam wszystkich (nie)młodzieniaszków.
a moje spojrzenie na sprawę jest inne dopóki było to forum fitness, było fajnie jak stało sie forum rozterek duchowych nad zjedzonycm czipsem - niefajnie więc zgodnie z radą staram sie nie czytać ale jestem nieco uzależniony hrhr więc zaglądam czasem anyway, acz z niesmakiem
[...] 2x Tussi działanie: oczywiscie pobudzenie, ale nie mam kłopotów z zasypianiem. efedryna powoduje takie ciekawe uczucie chłodu na skórze, które czuje nawet w takie upalne dni jak teraz. refleks podniesiony. spadek apetytu i wyraźne przyspieszenie metabolizmu(wczesna kupa, hehe). oczywiscie jest tez lekkie pocenie sie cały czas. aha i jeszcze jedno [...]
bierzesz olej (roślinny lub jakiś inny albo cos w stylu smaru), smarujesz (gołą - bez bierznika) opone i nawieszchgnie (nie rub na ulicy - a jak na ulicuy to nie mów że to mój pomysł pochyl sie do przodu skręć lekko kiera i pedałuj (to styl tego araba). albo możesz tego nie zrobic na swoim biku bo możesz miec esp (zapobiega paleniu gum w [...]
Fajnie opisales, przyda sie zielonym chlopakom. Z racji tego ze ja raczej jestem ekto, to postaram sie jak znajde czas wyreczyc Rothena i opisze mase dla ekto i redukcje Tylko Rothen zapomniales napisac ze to jest teoria, praktyka bywa troche odmienna, wiec trzeba obserwowac i wyciagac wnioski Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-07-31 20:33:13
Mam nastepne pytanko. Czy do mojej diety moge dorzucic Omega 3 i ZMA apteczne (tzn chodzi mi o to czy moge poprostu brac obydwa skaldaniki). Z kreatynka zaczekam az bede miec wiekszy staz, na diecie bardzo fajnie idzie :) Aha prosilbym bym jeszcze o rozpiske jak i kiedy brac w/w produkty.
A ja wprost przepadam za smakiem oliwy z oliwek Tak leciutko zieloną oliwką zalatuje mm pycha, fajnie wzbogaca smak leczo Co do oleju z orzecha włoskiego to nie widziałem tego nawet na oczy, nie próbowałem, nie wypowiadam się... Jak drogie to odpuść.
ciekawy post fajnie sie czyta, niedawno pisalem ze cOx wyglada przesadnie to wy dawalisie mu sogi:P wkazdym razie najwazniejsze zebys sam zrozumial ze robisz to tylko i wylacznie dla siebie,pozatym nieboj sie spadkow jak stracisz z 10-15kg to wyjdze ci to nalepsze,trust me pozdro
[...] styl żelu do twarzy z delikatnym pellingiem przeznaczonego specjalnie do cery tłustej ze skłonnością do wyprysków. Zawiera mikrodrobinki i kwas salicylowy,fajnie oczyszcza jak peeling i odświeża cere,do tego genialnie pachnie Np. Loreal wypuścił fajną linię Pure Zone,szukaj tego żelu do twarzy. A może i zadowolisz sie przy okazji ich tonikiem [...]
no ale jak oglądałem czasem "nowożeńcow" na mtv ( takie jakby reality show o nicku i jessice s. ) to niekiedy chodzil bez koszulki, to wyglada bardzo fajnie (nie to zeby mi sie podobal ) a tu jeszcze jedno foto Nelly'ego
[...] ciągle głodny? od 18.00 to już jest porażka u mnie ale ważne, że pierwsze efekty już są.Waga poleciała o ok. 3kg. Choć głównie dlatego, że aeroby ostatni raz robiłem 2 miesiące temu a i ostatnie 2 tygodnie mam takie, że ciągle jestem w biegu.A rozmiary jak dotychczas to nie poleciały Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-08-10 17:51:51